Wysoki cholesterol to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie i jest jednym z kluczowych czynników ryzyka chorób serca. Zmiana stylu życia oraz wprowadzenie odpowiedniej diety mogą znacząco wpłynąć na obniżenie poziomu cholesterolu LDL, co jest kluczowe dla zdrowia układu krążenia. Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, błonnik oraz nienasycone kwasy tłuszczowe nie …
