Podobno jesteśmy tym, co jemy. W myśl tej maksymy, jeśli jemy byle co, nie dostarczamy naszemu organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych, witamin i minerałów i zaczynamy czuć się byle jak. Zaś jedząc zdrowo – jesteśmy zdrowi. Czy tak jest w rzeczywistości? Zdecydowanie tak! Za każdym razem, kiedy nie dostarczamy sobie wartościowych składników diety, a jedynie …
