Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to niezwykle istotny składnik odżywczy, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Jej wpływ na układ odpornościowy oraz syntezę kolagenu sprawia, że jest niezbędna dla zachowania zdrowia. Co ciekawe, ludzki organizm nie potrafi samodzielnie wytwarzać witaminy C, dlatego konieczne jest jej dostarczanie z pożywieniem. Wartość witaminy C nie …
