Zdrowe schudnięcie to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i samopoczucia. W dobie powszechnych diet cud i skrajnych metod odchudzania, warto zwrócić uwagę na to, jak istotne jest podejście do procesu utraty wagi w sposób zrównoważony i bezpieczny. Utrata masy ciała powinna być stopniowa, a kluczowym elementem tego procesu są zdrowe nawyki żywieniowe …
