Dieta makrobiotyczna to nie tylko sposób odżywiania, ale także filozofia życia, która kładzie nacisk na harmonię i równowagę. Opierając się na zasadach yin i yang, promuje spożycie naturalnych, roślinnych produktów, takich jak zboża, warzywa i ryby, a jednocześnie zachęca do unikania przetworzonych pokarmów. W dobie, gdy coraz więcej osób poszukuje zdrowych rozwiązań żywieniowych, makrobiotyka staje …
