Dlaczego odchudzanie staje się wyzwaniem po czterdziestce? Wiele osób odkrywa, że z wiekiem proces utraty wagi staje się trudniejszy, a przyczyny tego zjawiska są złożone. Spowolniony metabolizm, zmiany hormonalne oraz utrata masy mięśniowej to tylko niektóre z czynników, które mogą wpływać na efektywność diety. Dodatkowo, zmiany w stylu życia, takie jak mniejsza aktywność fizyczna i …
