Optymalna dieta odchudzająca staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną nie tylko zredukować masę ciała, ale również poprawić swoje zdrowie. Głównym założeniem tej diety jest zwiększenie spożycia tłuszczów, przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów, co prowadzi organizm w stan ketozy. Taki sposób odżywiania nie tylko kusi obietnicą efektywnej utraty wagi, ale również regulacją poziomu …
