Błonnik pokarmowy to jeden z najważniejszych, a zarazem niedocenianych składników diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Pomimo że nie jest trawiony przez organizm, jego właściwości mają ogromny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego oraz ogólny stan zdrowia. Regularne spożycie błonnika przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu, stabilizacji cukru we krwi oraz wspierania zdrowej mikroflory …
