Drastyczne diety zyskują na popularności wśród osób pragnących szybko schudnąć, jednak ich stosowanie budzi wiele kontrowersji. Chociaż obiecują one spektakularne rezultaty, towarzyszy im ryzyko niedoborów składników odżywczych oraz efektu jo-jo, który może zniweczyć wysiłki związane z utratą wagi. Specjaliści ostrzegają, że zdrowa utrata masy ciała powinna wynosić od 0,5 do 1 kg tygodniowo, a nie …
